Share  
Ed 和 Sheryl 從童年時期已因他們的體重在無止境地作戰了。 他們度過了嘗試過無數只管剝奪他們一切的減肥方法的日子。過程由只減丁點兒到沒有成功過,甚至全數反彈或更再多添上一些磅數的例子都有。

 

身高六呎一的 Ed 正處於他的目標體重118 磅﹝53.6公斤﹞中! Sheryl 雖然目前還在向著她的目標體重努力途中‧‧‧但减掉了115 磅﹝52.3公斤﹞並且看來和感覺妙絕!

 

自2003 年 4月20日起,Ed 和 Sheryl 一齊共减掉了229 磅。﹝約104.1公斤﹞

「‧‧‧在我的健康狀況螺旋和緩慢地向下捲動和體重不斷重挫我的心靈的時候,我曾屈服到了一個只做我非做不可的事情的地步。 我不想要被看見,不想去購物甚至不想與朋友見面‧‧‧」
「‧‧‧它很快速且很健康地見效‧‧‧它生理上,精神上和心理上都充沛了我。 我不只共減了 123 磅 ﹝56公斤﹞;我還重奪了能讓我做回『真正的我』的『力量和控制權』。」

 

「‧‧‧在我的前9天,我減了17 磅 ﹝7.8公斤﹞和16吋!在我的前30天,我減了47 磅 ﹝21.4公斤﹞和30吋。 我繼續並且在60天,我減掉了72 磅﹝32.7公斤﹞和41吋‧‧‧」

 

「‧‧‧在第三個月底之前,我繼續減掉了103 磅 ﹝46.8公斤﹞和72吋。哇!六個月後,我減去了162 磅 ﹝73.6公斤﹞和79吋‧‧‧」

 

「‧‧‧我的第八個月才過了一半,我已達到了我的目標體重185 磅﹝84公斤﹞:尺吋剛正好是半個以前的我!」

 

我在300日共減掉了200 磅﹝90.1公斤﹞和107吋!! 」

「‧‧‧在我的頭9天,我減掉了19 磅﹝8.6公斤﹞和6吋腰圍!在往後的30天,我减到了38 磅﹝17.3公斤﹞!!此時已有很多人前來問我說:『我不管您在做啥,我要做你正在做的!』‧‧‧」

 

「‧‧‧只在短短83天,我减了71磅﹝32.3公斤﹞!在7月5日‧‧‧正好我開始了計畫5個月後,我共丟失了100 磅 ﹝45.5公斤﹞,和總共76吋!‧‧‧」

「‧‧‧在7月27日,我和我的妻子一同開始計畫。我在第一個計畫丟了11 磅 ﹝5公斤﹞和在第二個計畫丟了9 磅﹝4.1公斤﹞‧‧‧當時我感覺很好且重拾了已失去多年的精力。除了我的衣裳已經感覺更加寬鬆外,最妙是,我沒有遭受到飢餓帶來的痛苦!當我在9月上飛機時,我已減了42 磅﹝19.1公斤﹞和可以坐進我的座位內了。」

 

在2008年1月前,我成功减去了102 磅﹝46.4公斤﹞。 到2008年6月為止,我共減掉了146 磅﹝66.4公斤﹞和128.5吋‧‧‧」

‧‧‧曾經以為我的人生就這樣了95公斤209 磅﹞的體重,在東方女性來說並不多見‧‧‧

‧‧‧正確遵循計畫下,
在短短不到4個月的時間,我便減掉了66 磅﹝30公斤﹞。並用了1年的時間,減掉了100 磅﹝45.5公斤﹞,腰圍減了21吋!而且精神體力狀況都比減重前好多了。我更學會了快樂地享受健康的飲食方式,這是我以前完全沒有過的經驗! ‧‧‧」

‧‧‧從2007年9月4日起我已去除了101 磅 ﹝46公斤﹞。 這些照片在2008年1月3日拍的。 從開始計畫起 ~ 我不僅減了100 磅﹝45.5公斤﹞,我還得到一份工作,獲得更多能量,思維變得更清晰‧‧‧」

 

‧‧‧直至2008年2月7日 ~ 我又額外地多减了17 磅﹝7.7公斤﹞繼而取得共减重118 磅 ﹝53.7公斤﹞的成績‧‧‧」

‧‧‧我在三個月减了50 磅﹝22.7公斤﹞並繼續努力在11個月減了125 磅﹝56.8公斤﹞。現在我已共减了總共147 磅﹝66.8公斤﹞!我一共下降了9個尺碼。 我現在的體重正好是我剛開始時的一半!‧‧‧」

 

‧‧‧我現正處於在我23年以來﹝亦即是我整個成年時期﹞體積最小的時刻!」




還有過百個減過百磅感人故事和心路歷程,在此未能一一分享‧‧‧


© 2000 - 2013 powered by
Doteasy Web Hosting